本日もご指名ご予約いただきありがとうございました。

今月は毎週マッサージキャスをやろうと思っているのですが、改めて自分はマッサージするのが好きだと実感しています。

先週は顔のヘッドマッサージ、フェイシャルエステのやり方を配信したのですがとってもお気に入りの施術です。
頭と顔をほぐすととっても気持ちがいいでし、リラックスできます。
顔のむくみが取れてスッキリと小顔になります。
表情筋の硬さが取れて表情が柔らかく、表情が豊かになります。
施術が終わった後のキラキラした目が大好きです。
目の周りの筋肉が柔らかくなれば目が開きやすくなって視界も明るくなります。
口周りの筋肉もほぐすことで口角がが上がりやすくなります。
施術の後は自然と笑顔になっていい表情になります。

配信の後半ではゆらくんが美容に効くセルフケアを教えてくれました。

アーカイブが残っていますので、ぜひ見てください。
鍵がかかっていますので、気になる方はDMで僕に聴いてくださいね。
https://twitcasting.tv/shinobu_tokyosc/movie/805411247



先ほど、第二回　退勤キャスでティク・ナット・ハン老師のオススメの本を聞かれたのですが最初はYoutubeの動画オススメです。
https://www.youtube.com/watch?v=CJ56habuYE4
５分１２秒からの女性の質問に答える老師が好きです。

女性の質問
「どうして世界の中で自分だけは思いやることができないのでしょうか’」

老師の答え
「あなたという存在は全てあなた以外の存在によって成り立っています。」
会場に笑いが起こっていますね。
ここに釈迦の空の思想、縁起の思想が詰まっているんですけどそのことはまた今度話そうと思います。
僕が釈迦の思想をちゃんと理解したのはこの動画を知ってから１０年ほど経って苫米地博士による解説を受けてからです。
第二回　退勤キャス
https://twitcasting.tv/shinobu_tokyosc/movie/805625228

最近読んだ本
・幸福論

「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」（アラン）
マッサージを受けて柔らかいお顔になったら、たくさん笑ってください。
そしたらもっと幸福になれますので